0 Модуль. Диагностика текущей ситуации. Фиксация точки А
— Тестирование
— Список анализов (*для тех, у кого есть возможность их сдать)
— Расшифровка результатов
— Вводный урок блока: коррекция образа жизни и питания
— LCHF — рацион, кето
— LCHF с GAPS-элиминацией: кому и в каких ситуациях необходимо добавлять элиминацию
2 Модуль. Тренировки (упражнения)
— Тазовое дно
— Диастаз
— Раскатки
— Стретчинг
3 Модуль. Отношение и состояния
— Вводный урок блока, как раскрыть внутренний источник счастья
— Семья
— Деньги
— Реализация
— Сексуальность
— Женственность
— Любовь к себе
4 Модуль. Нутрицевтическая коррекция
— Гормональная ось, почему происходит набор лишнего веса, клеточный гипотиреоз
— Синдром усталости надпочечников. Стресс. Воспаление
— Поддержка нейромедиаторов счастья. Схема коррекции
— Гликация. Инсулино- и лептинорезистентность (метаболические нарушения, липидный профиль)
— Дефициты железа и кофакторов.
— Вводный урок блока
— Что такое система детоксикации
— Способы детоксикации
— Базовая схема детоксикации