- Вступительная лекция: как получить максимум результата от курса.
- Диагностика текущего состояние
Результат: проанализируете свое текущее состояние. Поймете свои ошибки - почему все попытки сбросить/не набрать лишний вес до этого не давали результата. Получите пошаговый маршрут к своему божественному телу
- Кето-диета
- Кето-диета с элиминацией
- Диета GAPS
- Сборник рецептов
Результат: начнете питаться разнообразно, с десертами и выпечкой, без чувства голода. Сбросите лишние кг. Избавитесь от сахарной зависимости, Улучшите состояние здоровья, кожи, волос и ногтей.
02 Модуль. Детоксикация:
работа с аллергиями
- Способы детоксикации
- Альтернативные методики детоксикации
- Работа с аллергиями
Результат: научитесь регулярно выводить токсины из тела, которые все это время тормозили работу организма и мешали вам обрести здоровое тело
03 Модуль.
Метаболический блок
- Инсулинорезистентность
- Лептинорезистентность
- Анти-эйдж
- Нейрогормональная терапия
- Бады и добавки
Результат: научитесь восстанавливать и поддерживать работу гормональной системы так, чтобы она не мешала, а помогала сбросить вес
04 Модуль.
Отношение и состояние
- Семья
- Деньги
- Реализация
- Сексуальность
- Женственность
- Любовь к себе
Результат: улучшите свое психологическое состояние, раскроете женственность, измените отношение к себе, партнеру, к семье, поймете, что на самом деле приносит вам счастье
05 Модуль. Физические нагрузки
12 коротких Тренировок.
Можно выполнять дома
- Тазовое дно
- Раскатки
- Стретчинг
Результат: за счет грамотного подхода увидите колоссальный результат после простых тренировок, сделаете поддерживающие нагрузки частью своего нового лайфстайла